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PM2.5超标会引发心脏病?购买空气净化器真的很有必要

PM2.5是心脏病的诱因?

近年医学界证实了空气污染,正确的说法是PM2.5,是引发心血管疾病的一个重要因素。

有些人只要暴露在污染的空气中几个小时或是几天,就会引发心脏病发作,而中风、猝死、心律不整、心脏衰竭等机率也会升高。短时间暴露时,会增高100%的死亡率、68%的心血管死亡率、以及12%的肺病死亡率。

PM2.5是空气污染的一种,直径小于2.5微米μm,它是悬浮微粒、落尘、金属微粒、黑烟、酸雾、油烟等的组合。因为它非常的小,会随着呼吸抵达我们的肺泡深处进入血液,引发一大堆的健康问题。它跟汽机车、石化燃料、焚香、抽烟、工业排放……相关。PM2.5会留在大气之中非常久,还能在空气中传播数千公里,几乎无所不在。

暴露在PM2.5之下会升高压力荷尔蒙,而压力荷尔蒙会催油门,升高血压、提高发炎指数、活化白血球、产生血栓等。简单地说,它会提高心脏病的风险。

长时间来看,PM2.5的浓度每升高10单位,总死亡率就升高15%,缺血性心脏病的死亡率就升高15~20%。

那么对于高危险的族群到底该怎么办呢?我觉得有些事情是应该要注意的:

第一、减少在都市中骑机车与脚踏车,从空污的角度看,在都市中骑车是非常危险的一件事,要骑,应该去郊外。
第二、在家中考虑使用空气清净机。
第三、家中减少焚香、二手烟等等。
第四、空气不好时减少出门从事户外活动。

但是这又引出了另一个问题,如果住家附近的空气不好,那么到底该出门运动?还是不要?我想在利弊得失之间抉择真的很难,但应该因人而异,许多老人家清晨四、五点出门去公园做运动(根据2015年环保署全年每小时空气观测资料显示,各小时平均的PM2.5浓度以清晨最低,其次是下午,第三是夜间。而西部城市则是中午时间是全日最高),从PM2.5的角度看来,也许不失为一个很好的解决方案。

最重要的,是要知道空气污染会引发心脏病,只要知道这一点,相信或多或少,每个人都能发展出适合自己趋吉避凶的生活之道。

空气净化器针对空气污染中的PM2.5净化效果还是相当不错的。

关于作者: 极喵

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